ヨーグルト - headspanの日記

今朝久しぶりにおいしいヨーグルトを食べました。
ヨーグルトはお通じなどにも効果的で
健康維持するのにものすごく役に立つのだそうです。
しかしヨーグルトと言ってもその人にあった菌が存在するらしく
選び方間違えないのは大切なのだそうです。
なのでここら辺はちゃんと勉強して購入していきたいなと思っております。